Online Booking
Κλείστε θέση στο τμήμα της επιλογής σας την ημέρα και την ώρα που επιθυμείτε.
Ανακοινώσεις
Υπηρεσίες
Γυμναστές
Προσφορές
E-Shop
Η Zumba αποτελεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από αερόμπικ και χορούς. Η παγκόσμια επιτυχία του προγράμματος έγκειται κυρίως στην ευεξία, στη μείωση του στρες και στη θετική ψυχολογική διάθεση που προκαλεί καίοντας ταυτόχρονα ένα μεγάλο αριθμό θερμίδων.
Το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης όπου μπορείτε να γυμνάσετε ξεχωριστά την κάθε μυϊκή ομάδα με μπάρες και βάρη και να δείτε τη διαφορά στο σώμα σας γρήγορα.
Είναι ιδανικό για σύσφιξη των κοιλιακών και των γλουτών, βελτιώνοντας παράλληλα τη λειτουργική δύναμη και βοηθά στην πρόληψη των τραυματισμών. Ενσωματώνει νέες κινήσεις, για ένα πιο δυνατό κορμό, έτσι η προπόνηση αποδίδει πλέον φοβερό αποτέλεσμα.